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Fecha  8/04/2015 16:31
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Higado Sano, 15 kilos Menos de Peso

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Una de las principales causas de la Obecidad es el mal funcionamiento del higado; sabemos que el higado digiere la grasa de los alimentos, pero al estar enfermo estas grasas se almacenan en el cuerpo causando el sobrepeso y la obesidad. Entonces si deseas perder peso rapidamente, desintoxica tu higado y conviertelo en una maquina deboradora de grasa que trabaje las 24 horas para ti, permitiendote tener una figura ideal.

Algunos alimentos para desintoxicar el Higado (agregalos poco a poco en tu dieta).


1-El ajo: activar las enzimas de este órgano y eliminar las toxinas. A su vez, contiene selenio y alicina, que permiten limpiar mejor el hígado.

2-El pomelo o Toronja: Contiene vitamina C y antioxidantes, aumenta el mecanismo natural de desintoxicación. Puedes tomar un vaso de zumo de pomelo o toronja recién exprimido por las mañanas antes de desayunar para excretar sustancias cancerígenas.

3-La zanahoria y remolacha: daporta beta-caroteno y flavonoides, estimulando la función hepática.

4-El té verde: es un aliado para el hígado por sus compuestos, tales como la catequina, que asiste en las funciones de este órgano, además es un adelgazante natural.

5-Las hortalizas de hoja verde (espinaca, acelga): se pueden comer crudas, cocidas o en zumo, aportando clorofila y a su vez, absorbiendo las toxinas del torrente sanguíneo. Neutralizan los metales tóxicos, los pesticidas y los productos químicos de los alimentos y protegen al hígado.

6-El aguacate: Produce glutatión, elemento vital para la limpieza hepática y para eliminar toxinas. Se debe consumir crudo.

7-La manzana: contienen pectina y otros componentes buenos para la liberación de toxinas.

8-El aceite de oliva: gracias a sus lípidos eliminan toxinas y disminuye la sobrecarga tóxica del hígado.

9-Los granos: puede ser arroz integral por ejemplo. Ricos en vitaminas B ayudan a metabolizar las grasas y a descongestionar el hígado.

10- brócoli y coliflor: Incrementa los glucosinolatos y la producción de enzimas, mientras eliminan sustancias cancerígenas.

¿Quieres saber Mas? mira el video >+> http://goo.gl/TiBvUY                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                







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