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Re: Lo tengo y sigue siendo "puro rollo"
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Y mas, me lo han pasado, y lo tengo. En principio consta de varios cds y un manula. Es un conjunto de técnicas de relajacióm, visualización y autohipnosis, mi mas ni menos. Precisamante este conjunto de procedimientos no se encuentra en el tratamiento estandar del manejo de la ansiedad (salvo la relajación), sino mas bien en el manejo del dolor cronico o los trasotrnos psicosomaticos. Además sigue una secuencia un tanto anarquica. Mi opinión, como dije, es que es "puro rollo".